Цей час — про відновлення внутрішнього ресурсу й увагу до власного стану. Разом ми релаксували, знайомилися з дихальними техніками, говорили про здоровий сон та опановували прості й дієві способи зниження напруги, які можна використовувати у повсякденному житті.

Такі зустрічі допомагають зупинитися, відчути опору й повернути баланс у непростих умовах сьогодення.

Також важливо: учасники наших курсів навіть під час блекаутів мають можливість підзарядити свої гаджети та випити гарячого чаю в нашому просторі підтримки.

Ми забезпечуємо умови, щоб заняття й турбота про себе могли тривати без перерв. Бажаємо всім мирного вечора!